표준 사무실 의자 치수: 전체 참조 안내서

사무실 의자 크기가 생각보다 중요한 이유

대부분의 사람들은 모양, 가격 또는 앉은 후 처음 30초 동안 편안함을 느끼는지 여부에 따라 사무실 의자를 선택합니다. 이러한 신호 중 어느 것도 6시간 연속 사용 후 의자가 어떻게 느껴질지 확실하게 예측하지 못합니다. 첫인상과 일상 현실 사이의 격차는 잘못된 치수로 인해 피해를 입힙니다.

앉은 자세의 인체는 서 있을 때보다 요추에 훨씬 더 많은 압축 하중을 가합니다. 2인치가 너무 높은 의자는 사용자가 허벅지를 아래로 향하게 하여 앉게 하여 무릎 뒤의 순환을 차단합니다. 너무 깊은 좌석은 등받이와의 접촉을 방해하여 요추 지지력을 완전히 제거합니다. 이는 사소한 편안함 문제가 아닙니다. 목 통증, 허리 긴장, 어깨 긴장의 기계적 원인으로, 매년 생산성과 의료 손실로 인해 수십억 달러의 손실을 입게 됩니다.

두 개의 권위 있는 기관이 실제로 좋은 사무실 의자의 크기를 정의합니다. BIFMA(Business 그리고 Institutional Furniture Manufacturer Association)는 범용 사무용 의자의 안전성, 내구성 및 치수 성능을 관리하는 표준인 ANSI/BIFMA X5.1을 발행합니다. 컴퓨터 워크스테이션에 대한 OSHA의 인체공학적 지침에서는 의자가 척추의 자연스러운 곡선을 유지하고, 발이 바닥에 편평하게 닿을 수 있어야 하며, 다양한 신체 유형에 맞게 충분히 조절 가능해야 한다고 명시하고 있습니다. 두 프레임워크 모두 동일한 결론을 내립니다. 올바른 치수 범위 내에서의 조정 가능성은 단일 고정 측정보다 더 중요합니다.

모든 사무실 의자의 6가지 주요 치수

유형, 가격, 디자인에 관계없이 모든 사무실 의자는 6가지 주요 측정값으로 정의됩니다. 각 항목이 수행하는 작업을 이해하는 것은 차원 차트를 의미 있게 사용하기 위한 기초입니다.

• 좌석 높이 — 바닥에서 시트 쿠션 상단까지 측정됩니다. 이는 가장 중요한 인체공학적 변수입니다. 발이 바닥에 편평하게 놓여 있는지, 허벅지가 지면과 평행한지, 의자가 책상 높이와 올바르게 어울리는지 여부를 결정합니다. 대부분의 표준 의자는 고정된 높이가 아닌 공압식 가스 리프트 조정 범위를 제공합니다.
• 좌석 폭 — 시트 팬의 외부 왼쪽 가장자리부터 외부 오른쪽 가장자리까지 측정됩니다. 좌석은 압박 없이 사용자의 엉덩이를 수용할 수 있을 만큼 넓어야 하지만, 팔걸이가 팔뚝을 자연스럽게 지탱할 수 없을 정도로 너무 넓어서는 안 됩니다.
• 좌석 깊이 — 좌석 앞쪽 가장자리부터 등받이까지 측정됩니다. 깊이가 정확하면 사용자가 등받이에 완전히 등받이를 기대고 앉을 수 있으며 좌석 앞쪽 가장자리와 무릎 뒤쪽 사이에 2~4인치의 여유 공간이 있습니다. 너무 얕으면 허벅지 지지력이 상실됩니다. 너무 깊고 등받이에 닿을 수 없을 정도로 좌석 가장자리가 무릎 뒤로 불편하게 눌려집니다.
• 등받이 높이 — 좌석 표면부터 등받이 상단까지 측정됩니다. 키가 큰 등받이는 등 위쪽과 어깨를 지지해 줍니다. 미드백 디자인은 요추 부분만 지원합니다. 하이백 및 풀백 의자에는 장시간 사용을 위한 머리 또는 목 지지대가 포함되어 있습니다.
• 팔걸이 높이 — 좌석 표면부터 팔걸이 패드 상단까지 측정됩니다. 올바르게 설정된 팔걸이는 팔뚝이 어깨를 편안하게 수평으로 놓을 수 있도록 하여 지지되지 않은 팔이 장기간에 걸쳐 어깨 거들을 아래로 당기는 데서 발생하는 목과 어깨의 긴장을 줄여줍니다.
• 기본 직경 - 가장 넓은 지점에서 측정된 5점 캐스터 베이스의 스팬. 베이스가 넓어지면 특히 사용자가 기댈 때 안정성이 향상됩니다. 표준 베이스 직경은 최대 정격 하중에서 기울어짐을 방지할 수 있는 크기입니다.

의자 유형별 표준 사무실 의자 치수

표준 치수는 의자 카테고리에 따라 의미가 다릅니다. 공유 사무실 워크스테이션에 최적화된 업무용 의자는 개인 사무실용 중역용 의자나 간헐적인 회의용 회의용 의자와는 다른 비율로 제작됩니다. 아래 표는 가장 일반적인 4가지 사무실 의자 범주에 대한 표준 치수 범위를 인치와 센티미터로 제공합니다.

대량으로 소싱하는 구매자의 경우 두 가지 모두 인체공학적으로 조절 가능한 메쉬 사무용 의자 and 중역 스타일 좌석을 위한 PU 가죽 사무실 의자 위의 전체 표준 범위를 포괄하는 치수 구성으로 제공되며 성인 사용자의 5~95번째 백분위수를 수용할 수 있는 조정 가능한 가스 리프트 메커니즘이 포함되어 있습니다.

체형에 맞게 의자 치수를 맞추는 방법

표준 치수 범위는 대부분의 상업용 사양에 대해 대략 5'4" ~ 5'10"(163 ~ 178cm)의 평균 키와 체격을 가진 사용자를 위해 설계되었습니다. 이 범위를 벗어난 사용자는 일반적인 "표준" 라벨에 의존하기보다는 특정 치수 임계값을 기준으로 의자를 평가해야 합니다.

높이 스펙트럼의 양쪽 끝에 있는 사용자의 경우 등받이와 별도로 시트 팬을 앞으로 확장하거나 축소할 수 있는 시트 슬라이더 메커니즘이 있는 의자는 좌석 깊이가 고정된 의자보다 훨씬 더 유연한 핏을 제공합니다. 전체적으로 넉넉한 비율이 필요한 사용자를 위한 가이드 몸집이 큰 사용자를 위한 팔걸이가 있는 넓은 의자 가장 중요한 특정 치수 임계값과 설계 기능을 다룹니다.

책상 높이에 의자 맞추기

분리된 의자에는 정확한 높이가 없으며, 짝을 이루는 책상에 상대적인 높이만 정확합니다. 인체공학적 타겟은 사용자의 팔뚝이 책상 표면과 대략 평행하고, 모니터가 눈높이 또는 약간 아래에 있고, 발이 무릎 뒤의 좌석 가장자리로 체중이 전달되지 않고 바닥에 평평하게 놓이는 구성입니다.

북미와 유럽의 표준 고정 책상 높이는 71~76cm(28~30인치)입니다. 이 책상 높이에서 평균 성인의 인체공학적으로 올바른 의자 좌석 높이는 약 43~48cm(17~19인치)입니다. 그러나 이 관계는 키가 크거나 작은 사용자에 따라 달라집니다. 키가 큰 사용자는 팔뚝 정렬을 달성하기 위해 21~23인치의 좌석 높이가 필요할 수 있습니다. 이는 고정된 29인치 책상에서 팔꿈치를 책상 표면 위로 밀어냅니다. 이는 어깨를 강제로 올리고 목에 긴장을 유발하는 설정입니다.

실용적인 솔루션은 높이 조절이 가능한(좌식) 책상과 가스 리프트가 넓은 범위를 커버하는 의자를 결합하는 것입니다. BIFMA G1-2013 인체공학 지침에서는 성인 사용자의 5~95번째 백분위수(약 5'0"~6'2"(152~188cm))를 수용할 수 있는 책상 의자 시스템을 권장합니다. 매칭 시스템으로 의자와 책상 크기를 페어링하는 방법에 대한 안내는 그랜드 체어와 홈 오피스 책상 치수 매칭 가이드 계산 방법과 구성 옵션을 자세히 다룹니다.

의자 크기 및 사무실 공간 계획

인체 공학적 측면 외에도 의자 크기는 사무실 공간을 계획하고 사용하는 방법에 직접적인 영향을 미칩니다. 공간 계획과 가장 관련성이 높은 두 가지 지표는 설치 공간과 여유 공간입니다.

발자국 작업대에 의자를 배치했을 때 의자가 차지하는 바닥 면적입니다. 기본 직경이 25인치인 표준 작업용 의자는 회전할 때 약 36~42인치의 최소 여유 원이 필요합니다. 이는 사용자가 뒤로 밀고, 서고, 회전하는 데 필요한 공간입니다. 워크스테이션이 서로 가까이 있는 개방형 사무실에서 베이스가 28인치이고 좌석 너비가 22인치인 중역용 의자는 컴팩트한 업무용 의자에 비해 워크스테이션당 최소 면적을 의미 있게 더해줍니다.

통행 허가 작업대 열 사이에는 책상에서 뒤로 밀린 의자가 고려되어야 합니다. OSHA 지침에서는 사용 중인 작업 공간에서 최소 통로 폭을 36인치로 권장합니다. 실제로 의자를 책상에서 20~24인치 뒤로 밀면 앉은 사용자를 방해하지 않고 안전하게 통행할 수 있도록 마주보는 워크스테이션 사이의 통로 폭이 최소 56~60인치가 되어야 합니다.

홈 오피스와 중역실의 경우 이러한 계산은 덜 중요하지만 방 크기에 비해 대형 중역용 의자의 총 시각적, 물리적 공간은 여전히 ​​실용적인 고려 사항으로 남아 있습니다. 폭 28인치, 높이 48인치의 고급 하이백 의자는 컴팩트한 홈 오피스를 압도할 수 있으므로 예산에 제약이 없는 경우에도 인체공학적 미드백 의자를 더 나은 치수에 맞게 만들 수 있습니다.

조정 가능성: 범위가 고정 숫자보다 나은 이유

모든 사용자에게 서비스를 제공하는 단일 고정 측정기준은 없습니다. 사무실 의자의 인체공학적 가치는 측정값보다는 해당 측정값이 얼마나 넓은 범위를 포괄할 수 있는지, 그리고 얼마나 정확하게 제어할 수 있는지에 따라 결정됩니다.

좌석 높이 범위가 16~21인치인 의자는 18인치로 고정된 의자보다 훨씬 더 넓은 인구에게 서비스를 제공합니다. 비록 18인치가 앉은 사용자 인구의 통계 평균이기는 하지만 말입니다. 좌석 깊이 조정, 요추 지지대 위치, 팔걸이 높이 및 등받이 기울기 장력에도 동일한 논리가 적용됩니다. 의자가 제공하는 각 조정 지점은 단순히 참을 수 있는 것이 아니라 편안하게 서비스를 받을 수 있는 추가 사용자입니다.

조정 가능성을 평가할 때 가장 중요한 치수는 좌석 높이 범위의 최소 및 최대(중간점이 아님), 좌석 깊이 조정 범위(3인치 범위는 대부분의 신체 유형에 적용됨), 요추 지지대 높이 범위(다양한 몸통 길이를 수용하기 위해 수직으로 최소 3~4인치에 걸쳐 있어야 함) 및 팔걸이 높이 조정(좌석 위 3인치 범위가 최소 유용한 사양임)입니다.

현재 의자를 측정하는 방법

새 의자를 구입하기 전에 현재 사용하고 있는 의자를 측정하고 무엇이 작동하고 작동하지 않는지 확인하는 것이 사양을 좁히는 가장 빠른 방법입니다. 이 과정에는 줄자와 2분만 필요합니다.

1. 좌석 높이 : 발을 바닥에 대고 의자에 앉습니다. 바닥에서 앞쪽 가장자리의 시트 쿠션 상단까지 측정합니다. 발을 펴지 못한다면 의자가 너무 높은 것입니다. 허벅지가 무릎에서 엉덩이까지 급격히 위쪽으로 기울어져 있다면 너무 낮은 것입니다.
2. 좌석 깊이 : 등받이에 등을 기대고 완전히 앉으세요. 등받이부터 좌석 앞쪽 가장자리까지 측정하세요. 그런 다음 무릎 주름과 좌석 가장자리 사이에 2~4인치의 여유 공간이 있는지 확인하세요. 2인치 미만은 시트가 너무 깊다는 것을 의미합니다. 4인치 이상이면 너무 얕다는 뜻입니다.
3. 좌석 폭 : 가장자리에서 가장자리까지 측정합니다. 양쪽 엉덩이에 약 1인치의 여유 공간을 두고 양쪽 엉덩이를 완전히 지지한 상태로 앉을 수 있어야 합니다.
4. 등받이 높이 : 똑바로 앉아 시트면부터 등받이 상단까지 측정합니다. 등받이의 요추 곡선이 허리의 안쪽 곡선(일반적으로 좌석 표면에서 6~9인치 위)과 일치하는지 확인하세요.
5. 팔걸이 높이 : 팔을 패드 위에 얹은 채 어깨가 편안하고 수평인지 확인합니다. 팔걸이가 높거나 구부러져 있으면 팔걸이가 너무 높은 것입니다. 팔이 지지되지 않으면 너무 낮은 것입니다.

옳다고 생각되는 치수와 틀렸다고 느껴지는 치수를 기록하십시오. 이를 기본 사양으로 사용하여 작업 치수와 일치하고 실패한 의자를 개선하는 교체 의자를 찾으십시오. 이 방법은 제품 페이지 설명에만 의존하는 것보다 더 빠르고 안정적이며, 종이에 딱 맞는 것처럼 보이지만 실제로는 맞지 않는 의자를 반품하게 되는 추측을 제거합니다.